Сон в контактных линзах может привести к сухости глаз, покраснению, затуманенному зрению, раздражению и даже повысить риск воспалений. Последствия зависят от типа линз, длительности сна и индивидуального состояния глаз, но в любом случае это небезопасно. Если вы только собираетесь купить линзы или носите их недавно, эти информация для вас.
Что происходит с глазами во время сна в линзах
Роговица получает кислород напрямую из воздуха. Когда мы засыпаем, глаза закрыты, соответственно, доступ кислорода к роговице уменьшается. В обычных условиях его нехватку компенсирует слезная пленка и обмен жидкости. Контактная линза создает дополнительный барьер для кислорода — вместе с веком их уже два. Во сне слезная жидкость циркулирует хуже, а линза мешает ее равномерному распределению, усиливая сухость. К недостатку кислорода и влаги присоединяется микрораздражение, поскольку линза остается прижатой к глазу дольше, чем рассчитано. Это может вызвать ощущение «песка» или затуманивание зрения после пробуждения. Все эти условия повышают вероятность микроповреждений и размножения бактерий.
После сна в линзах глаза часто бывают сухими, красными и раздраженными. Это не просто дискомфорт, а следствие того, что роговица ночью буквально «задыхается» под линзой.
Какими могут быть последствия, если уснуть в контактных линзах
Сон в линзах может вызвать целый ряд неприятных и даже опасных последствий:
- Покраснение склер и жжение в глазах — реакция на нехватку кислорода и пересыхание.
- Ощущение «песка», чувство инородного тела — следствие микросухости и раздражения.
- Прилипание линзы — после сна линза может «присохнуть» к глазу, что усложняет ее снятие, повышая риск травмирования тканей глаза.
- Отек роговицы — вследствие недостатка кислорода ткани становятся рыхлыми, а зрение мутным.
- Риск инфекций — особенно опасен кератит (воспаление роговицы), который может привести к серьезным осложнениям.
Имеет значение то, как часто человек засыпает в линзах. Единичные случаи обычно приводят лишь к временному дискомфорту — сухости, покраснению, затуманиванию зрения. Как правило, за несколько часов все проходит. Регулярный сон в линзах серьезно повышает риск воспалений, инфекций и повреждений роговицы.
Что делать, если заснул в линзах
Если утром вы обнаружили, что случайно заснули в линзах, не паникуйте. Вот алгоритм безопасных действий, чтобы снизить риски:
- Не снимайте линзы сразу, дайте глазам немного времени привыкнуть.
- Закапайте увлажняющие капли (искусственные слезы), чтобы размягчить линзу и восстановить слезную пленку.
- Подождите несколько минут, чтобы линза вновь стала эластичной и легче отделилась от глаза.
- Снимая линзы, избегайте резких движений.
- Чтобы дать глазам отдохнуть и восстановиться, хотя бы несколько часов проведите без линз. Вместо них временно используйте очки.
Чего делать не следует:
- Не пытайтесь снять пересохшую линзу силой, вы можете травмировать роговицу.
- Не промывайте глаза водой, она не стерильна и может вызвать инфекцию.
- Не надевайте линзы повторно в тот же день, даже если считаете, что глаза пришли в норму.
Если покраснение или боль не проходят несмотря на все предпринятые действия, стоит обратиться к офтальмологу.
В каких линзах можно спать, а в каких нельзя
Есть линзы, в которых спать нельзя, в других спать можно, а в некоторых даже нужно — их всех можно приобрести в «Люксоптике».
Спать нельзя: в эту категорию входят обычные линзы дневного ношения и цветные декоративные линзы.
Иногда можно:
- линзы гибкого ношения — изредка допустим сон по согласованию с врачом, например, непродолжительный дневной;
- линзы пролонгированного ношения — можно носить несколько суток подряд, требуют согласования с офтальмологом.
Спать можно: это линзы непрерывного ношения, изготовленные из материалов с высокой кислородной проницаемостью. Они рассчитаны на 24/7 использование до 30 дней, их ношение требует контроля офтальмолога.
И последняя категория: ночные ортокератологические линзы, которые специально надеваются на время сна, чтобы корректировать форму роговицы. Утром их снимают, и зрение остается четким без линз. Эти линзы используют только по показаниям и назначению врача.
