Ашвагандха — сравнительно новый препарат на рынке спортивных и околоспортивных добавок, его появление, возможно, частично связано с тем, что люди до сих пор не уверены, как реагировать на словосочетание “аюрведическая медицина”. Тем не менее, действительно существуют медицинские исследования, проведённые учёными, которых не зовут как-нибудь вроде Чандрасекар, Капур или Бисмаджит, подтверждающие положительную динамику при приеме экстракта ашвагандхи. Тот факт, что ашваганду в интернет-магазине Muscle Ua можно легко купить в Киеве, также о многом говорит.
В чем состоит польза такой добавки, как ашваганда
Само слово “ашвагандха”, естественно, происходит из санскрита и означает буквально “запах лошади”, от “ашва” — лошадь и “гандха” — запах, к счастью, симпатичные ампулки в банке пахнут обычной полевой травой. На этих банках могли бы писать “вифания сомнифера” или “вифания снотворная”, но, видимо, по мнению маркетологов это звучит не так интересно. Это растение произрастает на Ближнем Востоке, северной Африке, юге Европы и, естественно, в Индии, у него небольшие красные ягодки, но интересующую нас добавку делают не из них, а из корня.
Так чем же хороша ашвагандха? Как намекает ее латинское название, больше всего она известна как адаптоген, если по-человечески, как вещество, позволяющее нам лучше приспособиться к окружающей среде путем нормализации сна и смягчения тревожных состояний.
Чем доказывается эффективность ашваганды
На фармакологическом факультете Познаньского университета медицинских исследований был проведен ряд опытов, в котором для ашваганды было также заявлено множество полезных свойств, в том числе, например, противодействие нейродегенеративным процессам. Утверждалось, что, будучи антиоксидантом, она снижает уровень свободных радикалов и таким образом оказывает положительный эффект, например, при болезни Альцгеймера.
Также отмечается, что ашваганду можно использовать для смягчения синдрома отмены при алкоголизме, благодаря всё тем же успокаивающим свойствам. Были подчеркнуты благотворные противовоспалительные свойства при сердечно-сосудистых, пульмонологических и аутоиммунных симптомах, а также антибактериальный эффект.
В общем и целом, наиболее значительные исследования говорят преимущественно об анксиолитическом, то есть транквилизирующем эффекте при стрессах, суть этих исследований в двух словах можно выразить как “он есть”. Конечно же, никакой препарат на основе натуральных ингредиентов, не сравнится с сильнодействующими успокоительными, но в этой-то мягкости и состоит их плюс.
Для покупателей, погруженных в размышления у полки, актуальнее было бы исследование, что лучше, это или зелёный чай, но это не вполне научный подход, одно можно сказать с уверенностью: от дементоров шоколад помогает лучше, но в нем много калорий.
Покупка ашваганды в интернет-магазине: преимущества
Приобретение спортивной добавки сегодня не предполагает никаких проблем: ее можно легко купить в специализированном интернет-магазине. У такого варианта будет сразу несколько плюсов:
- большой выбор брендов, которые предлагают такую добавку;
- доступная стоимость, которая обеспечивается возможностью экономии для самой торговой точки;
- доставка в удобное место, что особенно актуально для занятых людей.
Ашваганда — это добавка, которая помогает справиться с одним из самых главных врагов каждого спортсмена — кортизолом. Впрочем. для обычного человека стресс тоже не является чем-то полезным, поэтому добавка необходима всем.
