Супрадин для підлітків – це полівітамінний комплекс, розроблений для підтримки здоров’я і підвищення енергетичного потенціалу організму в період активного росту і розвитку. Він призначений для компенсації дефіциту вітамінів і мікроелементів, що часто виникає при незбалансованому харчуванні, характерному для підліткового віку [1].
У цей період життя потреба організму в поживних речовинах особливо висока через інтенсивний ріст, гормональні зміни та підвищену фізичну активність. Нестача вітамінів і мінералів може призвести до зниження імунітету, погіршення стану шкіри, волосся і нігтів, проблем із концентрацією уваги та погіршення успішності.
Вітаміни Супрадин для дітей – це збалансована формула, що включає в себе необхідні вітаміни та поживні речовини, котрі підтримують метаболізм, стимулюють активність і покращують апетит [3].
Про що варто знати?
Вітаміни – це складні органічні сполуки, необхідні для безперебійного функціонування всіх систем організму. Вони виступають у ролі коферментів, беручи участь у тисячах біохімічних реакцій, забезпечуючи обмін речовин, ріст клітин, вироблення енергії та багато іншого.
Важливо розуміти, що за винятком вітаміну D (який синтезується в шкірі під впливом сонячного світла), всі інші вітаміни повинні надходити в організм з їжею. Існує 13 основних вітамінів, класифікованих на жиророзчинні (A, D, E, K) і водорозчинні (групи B і С) [2].
Жиророзчинні вітаміни накопичуються в жирових тканинах, тому їх надлишок може бути небезпечним. Водорозчинні вітаміни, навпаки, виводяться з організму із сечею, і їхнє передозування менш вірогідне, хоча й можливе в разі вживання високих доз.
Мінерали – це неорганічні речовини, що відіграють не менш важливу роль, ніж вітаміни. Вони є структурними компонентами кісток, зубів, входять до складу ферментів, гормонів, беруть участь у передачі нервових імпульсів, регулюють водно-сольовий баланс, кислотно-лужний баланс і багато інших процесів. До найважливіших мінералів, необхідних підліткам, належать:
- кальцій;
- фосфор;
- магній;
- залізо;
- цинк;
- йод;
- селен та інші [1].
Як і вітаміни, мінерали не синтезуються організмом і мають надходити з їжею.
Незбалансоване харчування, популярні серед підлітків дієти (включно з веганством і вегетаріанством), стреси, нестача сонячного світла, захворювання шлунково-кишкового тракту, приймання деяких лікарських препаратів – усе це може призвести до дефіциту вітамінів і мінералів. Симптоми дефіциту можуть бути різноманітними і не завжди очевидними, від хронічної втоми і зниження імунітету до більш серйозних проблем зі здоров’ям [3].
У підлітків дефіцит може проявлятися у вигляді затримки росту, погіршення стану шкіри і волосся, зниження працездатності, підвищеної дратівливості, порушення сну.
Вітаміни для підлітків
Вітаміни для дітей Супрадин містять збалансований комплекс вітамінів і мінералів, підібраний з урахуванням потреб організму в цьому віці. Важливо пам’ятати, що біодоступність вітамінів і мінералів залежить від безлічі чинників, включно з якістю продуктів, станом шлунково-кишкового тракту і наявністю інших поживних речовин. Прийом полівітамінних комплексів не повинен замінювати повноцінне і різноманітне харчування. Перш ніж почати прийом Супрадину або будь-якого іншого вітамінно-мінерального комплексу, бажано проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб переконатися в необхідності і правильності вибору препарату, а також виключити наявність будь-яких захворювань, які можуть бути причиною дефіциту поживних речовин. Самолікування може бути шкідливим для здоров’я. До складу Супрадину для підлітків, як правило, входять вітаміни групи В, вітамін С, вітамін А, вітамін Д, вітамін Е, мінерали (кальцій, залізо, магній, цинк та ін.) в оптимальних для підлітків дозах. Однак конкретний склад може варіюватися залежно від виробника і конкретної формули препарату. Звертайте увагу на зазначену на упаковці інформацію [2].
Література
1. M. McCusker, R. Sidbury, Nutrition and skin: Kids are not just little people, Clinics in Dermatology, volume 34, issue 6, 2016
2. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Biotin. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin
3. Patricia T. Alpert. The Role of Vitamins and Minerals on the Immune System. Home Health Care Management & Practice 2017, Vol. 29(3) 199–202
